美樹の絶対きれいになってヤル～

脚痩せダイエットの為のマッサージとして、第一にすべき事は、体をリラックスさせることです。
体がこわばった状態でマッサージするのは、あくまで疲労回復の場合。
脚痩せを行う場合には、体がリラックスしていないと効果が薄れます。
筋肉をほぐすマッサージではなく、脂肪を燃焼させ、体内の老廃物を排出させる為のマッサージだからです。