美樹の絶対きれいになってヤル～

ギア付自転車は普通のママチャリと呼ばれるような自転車と比べ、値段的にほとんど変わりません。
もし脚痩せ目的、もしくは他に必要だけど脚痩せも行うといった状況で自転車を購入する場合、できればギア付自転車を選んでみてください。

では、実際にギア付自転車を購入して、これを使っていく場合、ギアをどうすれば良いのでしょう。
イメージとしては、負荷が大きくかかるようギアを重くすべきという意見が出てくるかと思います。